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もう枕なんて要らない!

category - 日記
2019/ 10/ 25
                 
最近どうにも夜中に何回も起きてしまって嫌だったんですよね~。

何が原因なのかよく分からなかったんですが、枕が高くて首(というか喉)が閉まっているような…

苦しい感じがしたんですよ。

なので枕を外してみました。

すると、1回しか起きなかったんです!

これは嬉しい(●︎´▽︎`●︎)


と、思ったんですが。

よくよく考えてみれば昨日はいつもより疲れていたし、寝る時間も遅かったなぁ。

これもしばらく試さないとダメかな…


最近はこういう、日々の生活の中でちょっとした新しいことを試すことが増えてきている気がします。

結構楽しいです笑

自分の生活リズム、体内時計のサイクルとか、色々考えて調べて試す。

そうやってベストな状態を日々作っていけたらいいですね!

なんて、少し気取ったことを書いてしまいました笑

ではまた。
            
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バーピーをやってみたら結構良かった

category - 日記
2019/ 10/ 22
                 
運動不足気味バリバリの運動不足なので、何かやらなければと。

ちょうど、朝やる気がでないときは運動すると良いっていう話を聞いたあとだったのもあります。

バーピージャンプをやってみました。

やり方は知っていたんですが、今までやったことなかったんですよね。

ちなみにやり方↓

バービージャンプ/バーピージャンプの効果とやり方|筋トレやダイエットからジャンプ力・瞬発力アップに効く!

これ、意外とキツイです。

10回やっただけで息上がりました。

流石に3セットくらいはやらないとかなと思ったんですが...

ちょっ、膝痛いって!!

どんだけ運動不足なんだ(笑)


いや、もうこれ毎日やります。

多分、結構鍛えられると思うんですよね。

低身長だから筋肉だけはある程度つけなきゃ。

身長163で体重48くらいしかないんですよ。

この前後輩に話したら不健康って言われちゃいましたよ(笑)

そろそろ成長期も終わるんで(もうとっくに終わってるだろとか言わないで...)いい加減筋肉つけなきゃ...
                         
                                  
        

テスト勉強全然してない!!!

category - 日記
2019/ 10/ 20
                 
やばいです。

明日中間試験あるんですけど、明日の教科だけ全然やってません。

いや、なんかやる気出ない教科だったんですよ。

2日目の教科とかはちゃんとやってるんですよ?

明日のだけです。

...ホントどうしよう!?

ひどい点数をとる気しかしません。

でも、言っても暗記系だし...

一夜漬けで行けるかな??

ちょっと悪あがきしてみようか。


え?そんな事したら明日がヤバいだろって?

忘れたんですか?

僕にはカフェイン錠があるってことを!!

2錠でも3錠でも飲んでやるぜぇ!!

用量・用法は守ろうね!!!!


てなわけで、ちょっと頑張って来ます(^.^/)))
                         
                                  
        

爪が青い!!

category - 日記
2019/ 10/ 18
                 
昼食の時間に友達から「爪青いぞ!」と言われました。

見てみると、確かに付け根の方が青くなっていました。

そのときは「ちゃんと鉄取れよ」とか「そこの机のパイプでも食っとけ笑」とか冗談言われたんですが、ちょっと気になります。

貧血気味?鉄分不足?それとも最近朝食を抜いてるせいか!?とか...

いろいろ考えてみましたがイマイチわからず。

結局家に帰ってきて、ググってみました。


多分答えはこれです。

いやぁ、なんか急に寒くなったなぁ。」

...つまり指先が冷えていたんです。

思い返せば、授業中手先が冷たいなぁと思っていた記憶があります。

多分、冷えすぎたんでしょう。

僕、冷え性だったという記憶がないんですが(笑)

いつの間になったんでしょうね。

冷え性って後天性なんですか?

ちょっと知識不足です。

調べときましょう。


それにしても、こんな時期から爪青くしてたら真冬が思いやられますね...

冷え対策を考えておかなければ。


                         
                                  
        

カフェイン錠というものを飲んでみた。

category - 日記
2019/ 10/ 17
                 
缶コーヒー飽きた!!

毎日買ってるとすぐお金なくなるし。

学校に自販機があるんですが缶コーヒーの種類は少ないし、80円とはいえ毎日買ってると一ヶ月で結構な値段してしまいます。

どうにかならんかなぁと思っていたところ、カフェイン錠というものを試してみようと思い付きました。

で、今日早速試してみました。

ガツンときますね!

僕が買ったのは一粒に200mgのカフェインが入っているんですが、正直100mgでも良いかなと思いました。

割って飲もうかな(笑)

しかも100粒入ってるんで毎日一粒飲んでも3ヶ月以上もつんですよ。

缶コーヒー飲むより断然お得です。


昼の眠気覚ましに飲もうと思いますが、どうしても眠い朝とかにも使えると思います。

朝苦手な人とかどうでしょうか。

すんごい目覚めますよ。

モ○スターとか、翼がもらえるやつ買うのもったいないです。

味が好きで飲んでる人は別に良いと思いますが(笑)


試して見る価値はあると思います。

あんまり量が多いと不安な人は、一粒100mgのもあるんで安心です。

これならコーヒー1杯分(150ml)くらいのカフェイン量ですからね。

僕は中毒なんで200mgを飲みます(笑)


皆さん中毒にならないようにね(゜o゜)



↓今回僕が買ったのがこちらです